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冬季养生从“不”开始 根菜是最经济的养生方

2018-01-29 14:48:00来源:人民网-人民健康网 作者:  我要评论

关键词: 不妄作劳 根菜 咽喉病 脾阳 生化汤
[提要]白酒毕竟属于温热之品,过度饮用会耗散人体阳气,另外过量饮酒还会生湿生痰,令人痰多、眩晕以及精神不振。正确:在迈步时,后脚不深蹬,用足尖轻轻碰触地面即可,注意放松小腿肌肉;迈步后,用全脚掌着地。这有助于补充维生素D,增加人体对钙的吸收,防止骨质疏松,提高抗寒能力。

白酒毕竟属于温热之品,过度饮用会耗散人体阳气,另外过量饮酒还会生湿生痰,令人痰多、眩晕以及精神不振。正确:在迈步时,后脚不深蹬,用足尖轻轻碰触地面即可,注意放松小腿肌肉;迈步后,用全脚掌着地。这有助于补充维生素D,增加人体对钙的吸收,防止骨质疏松,提高抗寒能力。

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张龙

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